سلعة

سلطة Nicoise

سلطة Nicoise

سلطة Nicoise مغذية للغاية وتجمع بين الكثير من المكونات الشهية. يمكنك إعداده في نسختين ، وهما إما استخدام التونة أو استخدام التونة.

الصورة: bbcgoodfood.com

وقت التحضير

30 دقيقة

صعوبة

سهل

المكونات

2 بيض

1 يحافظ على لهجة

50 غ زيتون أسود

50 غ زيتون اخضر

2 فلفل سمين

سلطة خضراء

200 غرام حبات الذرة المسلوقة

100 غرام من الفاصوليا الخضراء المسلوقة

ملح

فلفل

2 ملعقة طعام زيت زيتون

عصير من الليمون

طريقة التحضير

اغسل الخضار جيدًا ، ثم نظف الفلفل والبذور وقطعيها إلى جوليان. كسر أوراق السلطة باليد ، حتى لا تتأكسد. ضعي كل شيء في وعاء كبير ، ثم أضف التونة والزيتون والذرة والفاصوليا الخضراء وتذوقها لتتوافق مع الملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون.

غش

نمي هذه السلطة بإضافة مكونات أخرى ، مثل الطماطم والبصل والبيض المسلوق.

استبدل سمك التونة بالأنشوجة ، إذا كنت ترغب في الحصول على نسخة معدلة قليلاً من هذه السلطة.

نوع المطبخ

اللغة الفرنسية

سلطة العلامات