بالتفصيل

لك نصف القيام به

لك نصف القيام به

يعرف علم النفس الإرادة بأنها الوظيفة النفسية التي يقوم الفرد من خلالها بتعبئة موارده لتحقيق أهدافه ، والتغلب على العقبات المحتملة التي تعترض طريقه. في بعض الأحيان ، نحتاج إلى الإرادة لتحقيق الأهداف التي لدينا ، وأحيانًا نحتاج إلى الإرادة للامتناع عن فعل شيء يمكن أن يضر بنا أو بالآخرين أو بالبيئة.

المثل الذي يعطي عنوان هذه المقالة يعبر عن جوهر ما سوف يعني في الواقع. الأشخاص الذين لديهم الإرادة هم:

- نشط ، يشارك ، بروح المبادرة ؛
- ثابت ؛
- مستقلة ؛
- لديهم ثقة في أنفسهم ؛
- يتمتع بقدرة جيدة على اتخاذ القرارات ؛
- يصعب التأثير عليها من قبل الآخرين (وبشكل عام ، فقط على أساس الحجج القيمة) ؛
- تحكم جيد في النفس (لا يتفاعل بشكل متسرع).

في الطرف المقابل ، فإن الأشخاص الذين ليس لديهم إرادة (لديهم إرادة ضعيفة) هم:

- الالتزامات ؛
- تفتقر إلى المبادرة ؛
- لا يثقون في قواتهم ؛
- من الصعب تحمل مسؤولية أفعالها ؛
- أتخذ قرارات صعبة (لم يحسموا أمرهم) ؛
- غالبًا ما يكونون مؤثرين (حتى لو اتخذوا قرارًا جيدًا ، يمكن للأشخاص في المناطق المحيطة أو محفزات خارجية معينة تغيير قرارهم على الفور) ؛
- الاندفاع (يتفاعل دون تفكير ، في ظل الدافع للحظة) ؛
- يتخلى بسهولة عما وضعوه لأنفسهم عندما يواجهون صعوبات ، حتى الصعوبات البسيطة ؛
- لديهم تسامح منخفض للإحباط.

أعظم الجهل هو قلة الإرادة

بعض الناس يبالغون في الكثير من الإرادة ويتصرفون مثل البلدوزر الذي ينضج أي شيء ويقف الجميع في طريق تحقيق أهدافهم الشخصية ، مما يدل على عناد مبالغ فيه وغالبًا ما يثابرون حتى عندما يكون من الحكمة التوقف لأنهم ليس لديهم فرصة للنجاح. لدى الأشخاص الآخرين إرادة ضعيفة لدرجة أنهم لا يستطيعون منع أنفسهم من القيام بالأشياء والانخراط في أعمال تضرهم ، مثل تناول الطعام أو المواد أو التبغ أو الكحول أو الرد بقوة على الإحباط. ردود الفعل التي تسبب أضرارا كبيرة.

كثير من الآباء يخلطون بين إرادتهم وعدم التسامح مع الإحباط والمعارضة ، ولهذا السبب يمكنهم ارتكاب أخطاء كبيرة في تعليم الأطفال. إن الطفل الذي يشعر بالإحباط بسهولة عندما لا يعجبه ويتفاعل من خلال البكاء بعصبية أو الصراخ أو حتى ضرب الناس أو رمي الأشياء ، ليس طفلًا لديه وصية ، بل على العكس من ذلك ، طفل لديه إرادة ضعيفة جدًا وضعف ضبط النفس. ردود فعله تشير إلى الاندفاع ، ومع ذلك ، هذا هو "عيب" من الإرادة. ستكون الإرادة موجودة إذا كان بإمكانها أن تتسامح مع الموقف الذي لا تحبه ، ولكنها ضرورية بالضرورة (مثل التوقف عن اللعب والتحضير للاختبار) ، مما يؤخر سعادته لصالح ما يجب عليه فعله. القيام به.

وينطبق الشيء نفسه على سلوك المعارضة: "Gica contra" ستقول "لا" حتى لاقتراح لصالحه ، دون التفكير في العواقب ، ولكن فقط لرضا اللحظة التي تكون فيها على خلاف مع الآخرين ، عن دهشتها. ، لمواجهة ، لصدمة حتى. إن مثل هذا السلوك له نتائج عكسية تمامًا ويفضل الشخص المعارض أن يرى أهدافه مهددة ، فقط من أجل خلق نزاعات للفوز. بمعنى آخر ، الاهتمام السلبي الذي يتلقاه في الوقت الحالي يصبح أكثر أهمية من أهدافه - إرادته مضللة.

الإرادة المتحدة بصبر تتغلب على كل شيء

هناك خطأ كبير آخر يرتكبه الآباء في تعليم أطفالهم وهو تخفيفهم من الإزعاج وإزالة حتى أكثر العقبات التي تعترض سبيلهم. وغالبًا ما يفضلون القيام بدلاً من الأطفال بالأنشطة الأقل متعة أو صعوبة تخفيف أنفسهم من "الصعوبات". بمجرد أن يعتاد الأطفال كأطفال على فعل ما يحلو لهم ، فإنهم سوف يقبلون فيما بعد المهام والأنشطة المفيدة للغاية بالنسبة لهم ، والتي تنطوي على الجهد والصبر (مثل المهام المدرسية) أو المهام الرتيبة غير المثيرة للاهتمام. ، متكرر ، ولكن ليس أقل أهمية (مثل الجلوس في قائمة الانتظار ، في انتظار دورك عند الطبيب ، وتحمل رحلة أطول ومملة مثل السفر بالقطار أو الطائرة ، وما إلى ذلك).

يهرع الكثير من الآباء الذين يخافون من احتمال البكاء والبكاء والصراخ ، وربما حتى السيرك الكامل ، إلى الاستجابة لرغبات ومزاجات الأطفال خوفًا من "صدمة" لهم بالرفض. . يخلط بين الإحباط والصدمة وبالتالي يجد أفضل مبرر لعدم القدرة على تبني تدبير غير شعبي ، ولكنه مفيد للطفل الذي ، بالإضافة إلى ذلك ، يقوم بتعليمهم على المدى الطويل والإرادة لتقويضها عندما يتطلب الوضع ذلك. الصبر فضيلة مهمة تُمارس كعضلة ، وتطلبها شيئًا فشيئًا حتى من سن مبكرة ، قبل المدرسة.

التعليم ضروري في التنمية الصحيحة للإرادة. يمكن أن تحدث العديد من المشاكل في الحياة بسبب ضعف الإرادة أو العناد. يأخذ تعليم الإرادة في الاعتبار بعض الجوانب الرئيسية:

- تنمية الثقة بالنفس في الطفل ؛
- زيادة التسامح الإحباط.
- تطوير الدافع الجوهري على حساب الخارجي.

نظرًا لأن مقالاتنا في حملة شبكة الكرتون "طفل واثق تغير العالم أسهل" تحدثنا عن تطوير الثقة بالنفس في الطفل ، فلن أعود الآن.

زيادة التسامح الإحباط يمكن تحقيقه عن طريق:

1. التعرض تدريجيا (وتجنب ذلك أبدا!). على الرغم من كونها غير سارة ، يمكن تعليم الطفل أنه يمكن تحمل الإحباط إذا سمح له بالتعامل مع الإحباط وإذا كان يساعد على اكتشاف الاستراتيجيات التي يمكن من خلالها تغيير حالته العاطفية من غير سارة إلى مقبولة. هناك حل مفيد للغاية وهو تأجيل إرضاء بعض الملذات (على سبيل المثال ، "ستتمكن من تناول الآيس كريم عندما نعود إلى المنزل ، بعد الغداء" ، بدلاً من تقديم الآيس كريم المطلوب للطفل في طريقه إلى المنزل ، مع 15-20 دقيقة فقط قبل الغداء).

هناك عملية أخرى تتمثل في رفض الاستجابة لطلبات عديمة الفائدة تمامًا ، مثل شراء سيارة رأىها للتو أثناء التسوق في السوبر ماركت ، على الرغم من أنه يمتلك عددًا لا يحصى من الألعاب المماثلة أو حتى أفضل في المنزل ، وإذا كان يعطيني نوبة غضب عامة للضغط عليّ بصفتي أحد الوالدين ، فإنني سأكون مستعدًا لمغادرة هايبر ماركت فورًا ، وأظهر له أنه لا توجد أي استراتيجية من هذا النوع من القيود تعمل معي.

2. طلب ​​إجراء الانتخابات. إنها استراتيجية أخرى مناسبة للغاية. يحتاج الطفل إلى أن يتعلم كطفل أن كل شيء له عواقب وأن هناك دائمًا خيارات بين القيام بشيء له عواقب إيجابية وإيجابية وشيء آخر له عواقب سلبية ، ويمكن أن يعني الرضا عن لحظة المتعة فقدان الفوائد.

على سبيل المثال ، عندما يريد الطفل بشغف أن يلعب لعبة فيديو ، على الرغم من أن الوقت قد تأخر ويجب أن يكون في السرير ، يمكنني تقديم الخيار التالي: "يمكنك اختيار المتابعة الآن ، ولكن في الأيام التالية ، حتى في نهاية الأسبوع ، لن تلعب على الإطلاق لأنني آخذ جهازك اللوحي وأخذه إلى المكتب ، أو يمكنك اختيار الاستسلام الآن (اللعب بالفعل لمدة ساعة) ويمكنك اللعب لبقية الأيام. الخيار لك. "

3. "تخيل حالة أسوأ مما هي عليه الآن" هو تمرين مفيد للغاية. على الرغم من أن الوضع غير السار هو عندما يتم العثور على الطفل المحبط ، فمن المفيد أن يطلب منهم تخيل موقف أكثر سوءًا ، وحتى إظهاره أنه قادر على الوصول إلى هناك وبسرعة كبيرة. في المثال أعلاه ، حيث أراد الطفل بالضرورة الحصول على الآيس كريم بقليل قبل أن يصل إلى المنزل ، حيث سيتناول الغداء ، قد يكون الوضع غير سارة (حيث رأى طفلًا آخر يتناول الآيس كريم مع شهية) ، ولكن يمكننا أن لنطلب منهم تخيل موقفهم إذا كانوا فقراء للغاية ولم نتمكن من شراء الآيس كريم على الإطلاق ، كما هو الحال مع العديد من الأطفال الآخرين.

من الواضح أنه يمكننا مساعدته على العيش في مثل هذا الموقف إذا استمر في الإصرار ، معلنا أنه طوال الأسبوع (أو الشهر ، حسب عمر الطفل) سنجعله يعاني من حالة الطفل الفقير للغاية ، في كل شيء هذه المرة تلقي الطعام فقط ، ولكن لا يوجد علاج خاص (الشوكولاته والحلوى والآيس كريم والكعك ، وما إلى ذلك). بالإضافة إلى الفائدة الصحية التي يوفرها إيقاف هذه العلاجات ، يمكن للطفل أن يفهم بشكل أفضل ما يعنيه أن يسقط من البحيرة إلى بئر ويتذكر في المواقف المستقبلية بالإحباط.

تطور الدافع الجوهري للطفل هي عملية يمكن دعمها إذا:

1. نستخدم نظام المكافآت بعناية وعناية. يمكن تقديمها أحيانًا إلى حد ما ، في المواقف التي لا يمكننا فيها اختيار تعليم الأطفال عن طريق اختبار أعصاب الأشخاص المحيطين (مثل عندما يكون الطفل يعاني من أزمة في غرفة الانتظار أو بالطائرة أو القطار) أو عندما يكافح الطفل حقًا لإنجاز مهمة رتيبة أو غير سارة. من المهم جدًا أن تكون المكافآت متناسبة مع الجهد المبذول ولا يتم منحها بسهولة. المكافآت أكثر ملاءمة إذا كانت رمزية إلى حد ما ؛

2. نعطي الأطفال المهام المناسبة لسنهم وخبرتهم، المهام التي تعود بالنفع على الأسرة بأكملها (مثل المهام المنزلية). حتى لو لم يؤدوا هذه المهام في البداية على نحو جيد ، من المهم التحلي بالصبر وتشجيعهم على المثابرة وتعلم القيام بها بشكل جيد ؛

3. نقدرهم عندما يكون سلوكهم مناسبًاعندما ينجحون في ما يجب عليهم فعله وتشجيعهم عند تثبيطهم ؛

4. نقوم بالعمل والأنشطة التي يجب على الأطفال القيام بها ممتعة وممتعة - في هذه الظروف ، من دواعي سرور الطفل أن يحفزه على الاستمرار. على سبيل المثال ، سيتم تحفيز الطفل الذي يتصفح كتابًا مصورًا مثيرًا للاهتمام لإرجاع علامة تبويب جديدة للرغبة في اكتشاف ما هو مذهل ومتعة الاكتشاف ؛

5. نشجع الطفل على تقييم أدائه ومقارنة نفسه، والسعي للتغلب على نفسه مع أفضل شخصية جديدة.

يهتم بعض الأطفال بشكل طبيعي بالمكافآت الخارجية: أن يكونوا أفضل من الآخرين ، للحصول على جوائز أو مزايا معينة. يُنصح الآباء بإجراء مناقشات مع هؤلاء الأطفال لفهم أنه من المهم أن تؤدي وظيفتك بشكل أفضل من أن تحصل على المكافأة (على سبيل المثال ، لاعب كرة قدم يلعب جيدًا على أرض الملعب ، حتى لو كان يحصل على أجر أقل من الآخرين. زملائه في الفريق أو سائق يقود الحافلة التي يذهب بها الطفل إلى المدرسة بشكل جيد للغاية حتى لو لم يكن لديه راتب مرتفع للغاية ، إلخ).

أيضا ، كالعادة ، المثال الشخصي هو الأكثر صلة. أتذكر طفل بعض الأصدقاء الذين تعلموا أنه إذا أخذ القمامة إلى الصندوق كل يوم ، فإنه يحصل على شيء. في أحد الأيام ، لم يقدم له والديه أي شيء وكان مندهشًا للغاية. في سؤال "هل أخذت القمامة ولم أتلق شيئًا؟" أجاب الوالدان بأسئلة أخرى: "لقد صنعت أمي طعامًا اليوم. ماذا حصلت؟ استغرق أبي لك بالسيارة إلى صفوف. ماذا حصل؟ كنت ترتدي ملابس نظيفة اليوم تغسلها أمي وتسويتها. ماذا حصلت؟ ذهب أبي للتسوق لجميع أفراد الأسرة. ماذا حصل؟ "أدرك الطفل دون أي تفسير آخر ، في الأسرة ، أن الجميع يفعلون شيئًا ، وفقًا لسلطاته. ولم يطلب شيئا أكثر.

غالبًا ما تكون بطولات Powerpuff مدفوعة بما لا يريدون الحصول على مكافآت ، ولكن للقيام بأشياء جديدة ومثيرة للاهتمام ، لمساعدة الآخرين ، لاكتشافهم ، وتحقيق العدالة. في أغلب الأحيان ، تكون دوافعهم داخلية ، والمكافأة هي نجاحهم أو نجاحهم. حتى عندما يرتكبون خطأً ، فإنهم متحمسون لارتكاب الخطأ ليشعروا بالتحسن ولأنهم يهتمون بكل ما يقومون به وهذا هو جوهر الدافع الداخلي ، وهو مفتاح مهم في التنمية الصحية لإرادة الأطفال.

*** مقال كتبه عالم النفس إيرينا بيتريا.

هذا المقال جزء من حملة "فتيات القوة - طفل واثق يغير العالم بسهولة" التي تديرها Cartoon Network. تهدف الحملة إلى دعم زراعة ثقة الأطفال بأنفسهم من خلال اكتشاف سماتهم وقدراتهم. يمكن مشاهدة حلقات جديدة من "Powerpuff Girls" من الاثنين إلى الجمعة ، من الساعة 3.45 بعد الظهر ، فقط على Cartoon Network.

فيديو: طريقة القيام بنصف دورة في طريق ضيقة او تغيير من شارع لاخر (يوليو 2020).