تعليقات

7 الأطعمة التي تفضل الإجهاض

7 الأطعمة التي تفضل الإجهاض

يتضمن نمط الحياة الصحي اتباع نظام غذائي مناسب ، وأصبحت المتطلبات الغذائية أكثر صرامة عندما ترغب في جلب طفل إلى العالم. يعتمد التطور الجيد للطفل إلى حد كبير على الطعام الذي تستهلكه الأم ، مما يعني أن أي امرأة حامل عليها أن تتحكم في اختياراتها عن كثب في هذا الصدد. لهذا السبب من المهم معرفة الأطعمة التي تفضل الإجهاض.
على الرغم من أن القائمة اليومية للمرأة الحامل يجب أن تكون متنوعة ومتسقة بما يكفي لإطعام الطفل بما فيه الكفاية ، هناك أيضا فئة من الأطعمة التي يمكن أن تصبح سامة أثناء الحمل.

اللحوم المطبوخة بشكل سيء والمأكولات البحرية والبيض

اللحوم هي مصدر مهم للبروتين ، ولهذا السبب يجب أن توجد في حمية المرأة الحامل. تنشأ المشكلة عند استهلاكها في حالة غير مطهية أو غير مطبوخة ، حيث يمكن أن تستضيف أيضًا بكتيريا خطيرة مثل السالمونيلا والليستيريا. يمكن أن تسبب هذه الطفيليات الإجهاض في أي مرحلة من مراحل الحمل.
أكثر أنواع اللحوم خطورة مع إمكانية الإصابة هي الدجاج أو لحم الديك الرومي. تقع الأطعمة البحرية (خاصة الأصداف) والبيض النيئ (الموجودة في الكعك والكريمات) في نفس الفئة.


سمك

بغض النظر عن مدى سماعك لصحة الأطعمة التي تستهلكها بسبب الفيتامينات والبروتينات التي يوفرها ، فقد يكون طفلك في خطر بسبب الزئبق الذي قد يحتويه لحم السمك (سمك الرنجة والتونة والقرش والكعب وسمك أبو سيف) 100 ٪ محظورة أثناء الحمل).

كافيين

بعد عدة سنوات من النقاش الساخن ، تمكن العلماء من إيجاد صلة بين استهلاك الكافيين المرتفع والإجهاض التلقائي. يحتوي فنجان القهوة على حوالي 65 ملغ من الكافيين ، ويحتوي كوب من العصير المكربن ​​على 20 ملغ من الكافيين في تركيبته. يمكن أيضًا إخفاء المادة بين مكونات بعض الأطعمة أو الأدوية ، لذلك استشر بعناية تسمية هذه المنتجات.

أجبان فقيرة

يتم تحضير تشكيلة الجبن مثل بري ، فيتا ، كامبيرت ، روكيفورت ، جورجونزولا وغيرها ، والتي تندرج ضمن فئة تخصصات الاستيراد ، إلى حد كبير من الحليب غير المبستر. لذلك ، يتم تضمينها أيضا بين الأطعمة المعرضة لخطر العدوى.

اللحوم المحفوظة

تعتبر معجنات اللحوم والفطائر والأطعمة المعلبة والأطعمة البحرية النيئة خطرة على الحمل الطبيعي. ثمار مثل الأناناس أو البابايا ضارة للجنين.

تغسل الأطعمة بشكل سطحي

النظافة ضرورية أثناء الحمل ، لذلك من الضروري غسل الفواكه والخضروات بعناية قبل تناولها. غالبًا ما تنتشر اللحاء بكتريا E-coli ، وهو أمر خطير للغاية خلال هذه الفترة المعرضة للخطر.
يتم تنظيف الملفوف والقرنبيط والخضروات الورقية الأخرى عن طريق غمرها في وعاء من الماء الساخن ، وليس فقط تحت الصنبور من الصنبور.

منتجات الوجبات السريعة

يتم إعادة تسخين منتجات الوجبات السريعة التي تحتوي على اللحوم عدة مرات ويمكن أن تسبب العدوى بمكورات الليستيريا ، وهي البطارية التي تسبب الليستيريات. هذا المرض يمكن أن يسبب الإجهاض ، الولادة المبكرة أو غيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.

العلامات الغذائية يحظر الحمل

فيديو: 6 أسباب لحدوث الإجهاض (يوليو 2020).